О, сколько копий было сломано в спорах, полезен или вреден кофе!
⠀
Пить или не пить – вопрос, который каждый решает сам для себя. В случае с кофе такой подход актуален особенно, потому что кофе по-разному влияет на каждого из нас! Как говорится, что русскому хорошо…
⠀
ДОВОДЫ «ЗА»:
⠀
👍Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
⠀
👍Является антиоксидантом и замедляет старение
⠀
👍Является профилактикой болезни Паркинсона, а также некоторых видов рака.
⠀
При этом, ОТ НАПИТКА СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ, ЕСЛИ:
⠀
☕️ Вы беременны. Последствием употребления большого количества кофе являются преждевременные роды.
⠀
☕️ Находитесь в стрессе или имеете синдром хронической усталости. Кофе не устраняет усталость, а только маскирует ее. После бодрящего кофейного эффекта усталость вернется с новой силой. Если это про вас – откажитесь. Но помните, что делать это нужно постепенно – сводя кофейные возлияния к минимуму в течение 2-4 недель.
⠀
☕️ У вас вариация гена CYP1A2, вследствие чего кофе перерабатывается печенью медленнее. Узнать поможет только генетический анализ.
У вас проблемы с щитовидной железой. Кофе может повысить уровень кортизола в организме, что в свою очередь повлияет на гормональную составляющую.
⠀
☕️ Бессонница или прерывистый сон. Даже если вы пьете кофе задолго до отхода ко сну, это может негативно сказаться на его качестве.
⠀
☕️У вас непереносимость белка кофейных зерен. Этот фактор часто взаимосвязан с непереносимостью глютена. Понаблюдайте, не проявляются ли у вас аллергические реакции, когда вы пьете кофе.
⠀
☕️Вы буквально жить не можете без чашечки капучино утром, днем и вечером. Кофе вызывает настоящую зависимость с соответствующими симптомами: вы раздражительны, тревожны, если пропускаете очередной кофе-брейк.
⠀
🌞🌞🌞Чтобы просыпаться утром с улыбкой – вне зависимости от кофе – приходите за полезной едой в 🌿”Кунжут и тыкву”🌿.Будьте здоровы!
