Помните старую рекламу жвачки про кислотно-щелочной баланс?🤪🤭
⠀
Так вот, он существует и его важность для человеческого организма сложно переоценить.
⠀
Важно поддерживать в организме именно щелочную среду, т.к.⠀
✅благодаря щелочной среде и антиоксидантам тело остается молодым
✅щелочная среда не годится для вирусов, грибков и паразитов – нам они и не нужны
✅в щелочной среде нет условий для развития онкологических заболеваний
⠀
Кислотно-щелочной баланс зависит от нашего питания. ❗️Суть можно сформулировать просто: кислотные продукты ухудшают здоровье, а щелочные – восстанавливают.
⠀
К кислотным относятся термически обработанные продукты и продукты животного происхождения:
⠀
🔹мясо и рыба
🔹все сладости: булки, торты, сахар, шоколад
🔹алкогольные и сладкие газированные напитки, а также кофе и черный чай
🔹соусы из супермаркета и, конечно, фастфуд
⠀
🌿Щелочные продукты:
🔸свежая зелень
🔸свежие ягоды и фрукты. Даже кислый лимон – ощелачивающий продукт
🔸Сырые овощи.
⠀
Сейчас лето и даже в Сибири доступны свежие фрукты, овощи и ягоды. Дорогие друзья, позаботьтесь о себе!
⠀
Ощелачивайтесь)
